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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
徐艺真,张炯敏,甘望星,黑泽,戴凤仪,胡
珊卓拉·李
孙协志
薛兆丰,梁田
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
徐章勋,李枖原,金曜汉
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
