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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
李恩智,柳炳宰,俞承豪,罗英锡
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
毛不易,李雪琴
张度妍,李多熙,崔丹尼尔,张根硕,安宰贤
徐乃麟
