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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
徐章勋,李枖原,金曜汉
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
欧汉声,张立东,林襄
徐乃麟,波波,曼曼
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
李孝利,徐章勋,金希澈
