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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
吴君如,林依晨,周冬雨,殷桃,王可,邓为
艾利克斯·厄尔
朴宝剑,金裕贞,郑振永,蔡秀彬,郭东延
袁一琦,于文文
吴宗宪,翁滋蔓
拾柒 小添 瑞秋
朱元冰,许魏洲,王天辰
Mirco Bergamasco Mir
王燕
