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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
Hagen·Bach,Marciano·
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
杰森·莫玛
程雷,杨坤,莫文蔚,张杰,费玉清,华晨宇
全炫茂,韩惠珍,朴娜莱,李时言,旗安84
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
