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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
徐艺真,张炯敏,甘望星,黑泽,戴凤仪,胡
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
李孝利,徐章勋,金希澈
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
