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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
朱元冰,许魏洲,王天辰
沈腾,白敬亭,王安宇,贾冰,杨迪,金靖,
汪涵,马可,陈英俊,YOYO
郭德纲,于谦,张鹤伦,郎鹤炎,孔云龙,章
林盛斌,何沛珈,郭珮文,陈若思,俞可程,
李瑞镇,金光奎,安宥真,都敬秀,池昌旭
