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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
康辉,任鲁豫,朱迅,尼格买提·热合曼,李
马滢,白羽,陈启
李艾,魏晨,王祖蓝,李亚男,张雅莲,张效
李瑞镇,罗暎锡,金大柱
推理游戏,刘宇宁,金靖,张凌赫
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