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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
乔什·盖茨、杰西卡·乔博特、菲尔·托雷斯
陈亚兰,何伟纶
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
