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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
池子,李锐,熊梓淇,刘承林
杰夫·毛罗,塞巴斯蒂安·巴赫,Wes B
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
李凯贤（Brian）蔡蕙琪
卡莉·恰罗基卡莉·恰罗基
