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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
曾志伟,王祖蓝,钱嘉乐,阮兆祥,郭伟亮,
尚筱菊,李鹤东,谢金
杨鹤通
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
唐汉霄 小阿七 朱洁静
全炫茂
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
