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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李宇春,周笔畅,张靓颖,何洁
秋成勋 金钟国
蓝羽,胡歌,张凌赫,容祖儿,苏有朋,田川
金淑,李准,尹恩惠,崔美娜秀,乔纳丹
靳梦佳
