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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
撒贝宁,华少,乐嘉,阮经天,沙溢,岳云鹏
李诞,李雪琴,周奇墨,House,Roc
阮兆祥
郭德纲,于谦,孟鹤堂,周九良,朱云峰,曹
张东民,陈重权,郑永镇,hell mou
孟鹤堂,周九良,秦霄贤,何九华
刘洪悦,杨雅淇,刘婧
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
