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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
林盛斌,戴耀明
江美仪,吴业坤,朱敏瀚,张振朗,曾展望
郭京飞,唐艺昕,周翊然,孙怡,李小冉,林
王俊凯,王一珩,乌兰图雅,姚弛,王栎鑫,
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
王祖藍
早安,张子墨,亚森,宋子乐,杨润泽,徐阳
