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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
孔庆东,柴静,俞敏洪,张丹丹,张绍刚,曹
阎崇年
汤姆·考尔利兹,比尔·考尔利兹
玛利亚,李家鼎,游嘉欣
吴秀波,郭涛,李静,丁柳元,尤勇智,刘蓓
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
陈可辛,巩俐,黄渤,张冀,陈冲,白浪,吴
游学修,吴肇轩,凌文龙,陈湛文
