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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
杰夫·普罗斯特,特里·迪茨,Stephe
马东,黄渤,徐峥,于和伟,李诞,金靖,严
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
