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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
徐熙娣,徐熙媛,柳翰雅,范晓萱
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,宋雨琦,范
卡丹·罗凯特
李静,戴军
