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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
卡里·米尔曼,丹尼尔·阿德勒,道格·菲奇
玛利亚,李家鼎,游嘉欣
游学修,吴肇轩,凌文龙,陈湛文
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
余佳运,周震南,张星特
吴秀波,郭涛,李静,丁柳元,尤勇智,刘蓓
