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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,宋雨琦,范
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
江大成,阿乐
徐熙娣,徐熙媛,柳翰雅,范晓萱
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
卡丹·罗凯特
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
