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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
徐梓童,向琴琴,陈湜,Shi,Che,刘
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
孔刘,金高银,李栋旭
伍韵婷,林映晖
