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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
孙涛,邵峰,张海燕,王振华
朱凱婷,宋熙年,容羨媛,梁麗翹,陈倩扬,
李凯贤（Brian）蔡蕙琪
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
娜佳·鲍比列娃,佩嘉·费多尼,丽芙·丽莎
唐汉霄 小阿七 朱洁静
