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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
李晨,张靓颖,黄旭熙,文松
张九龄,王九龙
孔云龙,章九徕
陆永,郑诗君
小林亲弘,千本木彩花,小野友树,种崎敦美
曾敬骅,朱轩洋,刘品言
