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这部反映新兵训练生活的纪录片，分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词，以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
张家辉,舒淇,王晶,陈法蓉,黎骏,彭立威
恩里科·布里尼亚诺,克里斯蒂安·德·西卡
杰克·帕兰斯,约翰·特里,哈里·安德鲁斯
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林更新,刘添月,刘家辉,午马,周放
尼克·诺特,芭芭拉·史翠珊,Jeroen
雷吉-让·佩吉,海莉·贝利,马可·卡尔瓦
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堀北真希,松平健,风吹淳,高冈奏辅,中越
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