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这部反映新兵训练生活的纪录片，分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词，以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
德博拉·温格,约翰·特拉沃尔塔
娜仁花,陈祖荣,谭天谦,崔华,梅熹
玛尔琳·若贝尔,让·雅南,克里斯蒂娜·法
伊里·马德尔,小托马斯·沃雷尔,戴安娜·
朱晓辉,那家威,王心海,李炎,鲍丹
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安娜·奇波夫斯卡娅,彼得·费奥多罗夫,K
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