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这部反映新兵训练生活的纪录片，分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词，以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
塔布,阿里·法扎勒,瓦米恰·嘉碧,阿希瑟
博·霍普金斯,加里·格兰姆斯,Billy
詹姆斯·达西,玛丽亚·瓦沃德,杰克·达文
康磊,李先时,杨亚,崔金迪
中井贵一,藤冈靛,石田百合子,草刈正雄,
木南晴夏,阿部宽,石原里美,大谷英子,宮
郭晋东,黄柳嫣,梁家仁,邓威,脑门额尔德
李恩宇,全秀珍
梁朝伟,刘德华,黎明,陈道明,陈慧琳,黄
陈姿邑,罗曼迪,冯推守,陈益鸣,伍洛毅,
