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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
陈亚兰,何伟纶
张东民,洪榛浩,李世石,朴成雄,7Hig
娜佳·鲍比列娃,佩嘉·费多尼,丽芙·丽莎
黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
朱凱婷,宋熙年,容羨媛,梁麗翹,陈倩扬,
李恩智,柳炳宰,俞承豪,罗英锡
