本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
陈展鹏,林美贞,林雪,田蕊妮,王秀琳,岑
葛优,王俊凯,李萍,刘威葳,耿乐,张本煜
马克·沃尔伯格,罗丝·伯恩,伊莎贝拉·莫
Pascal Lamorisse,乔治·
迈克尔·莫斯利
马天宇,林源,郭家铭,刘圆媛,王璐娓,丁
野村胜人,伊藤静,中世明日香,后藤邑子,
维琪·奈特,埃斯梅·科里德-米尔斯,夏洛
山崎贤人,吉泽亮,桥本环奈,清野菜名,满
白润音,刘冠廷,陈慕义,刘奕儿,门胁麦,
