这部关于早晨例行公事的纪录片改编自演讲者/作家/教练哈尔·埃尔罗德（Hal Elrod）的国际畅销书，讲述了一个简单的早晨例行公事如何成为全球运动的故事，展示了世界上一些最成功的企业家的早晨例行公事，但在拍摄过程中，哈尔被诊断出患有一种罕见的白血病，并有30%的生存机会。他早上的例行公事会挽救自己的生命吗？